(bukan) Nocturnal 3

Blogwalking, eh nemu tips begadang asoy geboy nih.. Iseng aja nyomot taroh di blog ekeh. Cekihot, dijamin hott, takiissss.. :*

1. Niat, luruskanlah niat buat ngerjain tugas, jangan niat iseng ataupun cuma buat uji nyali doang. 
2. Buat yang insomnia, bolehlah niatnya buat mengisi waktu. 
3. Siapkan Perbekalan yang cukup, sore hari sebelum niat begadang malamnya, belilah cracker yang terbuat dari gandum, selain sehat, cukup ampuh menghilangkan lapar tanpa menimbulkan kantuk. Mandi Sore, biar seger dan penampilan tetep okeh selama begadang. 
4. Makan malem sebelum jam 20.00, biar ga ngantuk, karena kekenyangan bisa menyebabkan kantuk, baca aturan pakai. Minum Teh, tidak disarankan begadang dengan kopi, cappuchino, coffelate, kopi susu, kopi jahe, kopi ginseng atau kopi apapun yang mengandung kafein. Kafein kurang baik bagi kesehatan. Teh, teh hijau apalagi teh hitam, sangat membantu menjaga stamina fisik saat begadang, selain bikin mata tetep melek, teh juga menghilangkan capek, badan jadi segar dan otak tetap fresh. 
5. Tidurlah 1-2jam jika sempat, ini untuk mengembalikan sedikit energi biar bisa tetap beraktifitas pagi harinya. *Kalo saya mah biasanya bablas sampe siang om, one does not simply tidur cuma sejam waktu begadang :v
6. Solah Subuhlah Tepat Waktu, pasang alaram subuh, begadang ga bisa jadi alasan telat solat subuh, cintailah pagi :) 
7. Sarapan di Pagi Hari, setelah begadang, jangan lupa sarapan bergizi, dengan menu protein, telor dadar, or telor matasapi juga okeh. *Sarapannya air putih, trus ke kampus
8. Mandi Pagi dengan air hangat dan jangan Keramas!, kalo ga mau mati muda silahkan ikuti saran ini. Keterangan medis lebih lanjut silahkan hubungi dokter. *Awsem ngeri bahasanya, mati muda kakak -__-
9. Minum vitamin C 500 mg, biar aktivitas di pagi hari setelah begadang tetap okeh dan badan tetap segar. 
10. Makan Siang dengan minuman Sari Kacang Hijau, tambahkan menu ini, daripada minum minuman isotonik, lebih baik minum minuman yang banyak mengandung vitamin B, menghilangkan capek dan memberi nutrisi pada otak kita. 

Source